Gutes für den Rücken

In der Ruhe liegt die Kraft.
Nach diesem Motto arbeiten die Teilnehmer der Gruppe mit Trainerin Beate Feische jeden Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthallen an der Berliner Straße. Nach einer flotten Aufwärmphase die teils spielerisch, teils schon mit dem Gerät der Stunde, durchgeführt wird, geht es ganz intensiv um Muskelaufbau und Beweglichkeit. Dabei wird sehr viel Wert auf die richtige Haltung und Ausführung der Übungen gelegt. Mit einem Stretching oder einer kurzen Entspannungsphase wird die Stunde beendet.