Mit Kirsten Emig und Elisabeth Hüttemeister
Euch erwartet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm zur Förderung der Ausdauer und der Kräftigung der (figurformenden) Muskulatur. Mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr trainieren 15 Frauen zwischen 20 und 60 Jahren im Gymnastikraum des Schulzentrums. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Swing Sticks, Pezzibälle sowie Steppbretter kommen bei unserem Training zum Einsatz. Motivierende Musik bringt uns auch bei den Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß in Schwung. Eine abschließende Dehn-und Entspannungsphase rundet die Fitnesseinheit ab.
Wir freuen uns auf euch!
